Skogsbad Shinrin-Yoku (森林浴)

 Aktiviteten på Utehelg med 7even innebär att vi vandrar en långsam vandring på mjuka stigar i skogen och i den omgivande naturen. Du erbjuds guidade förslag och aktiviteter som kan öppna upp dina sinnen för att fördjupa din kontakt med naturen eller kanske uppleva naturen på ett helt nytt sätt.

När du väljer Shinrin-Yoku/ Skogsbad med 7even förstärker vi upplevelsen en guidad trumresa för dig som önskar.

Den vackra benämningen
Shinrin-Yoku (森林浴) kommer från japan betyder fritt översatt ”att ta in skogens atmosfär med alla dina sinnen” eller helt enkelt och mer ordagrant ”skogsbad”.

Välkommen till Skogsbad och Trumresa med 7even

Barn och ungdomar under 16 år kan delta i målsmans sällskap.
Kläder efter väder
För deltagande boka "utepass" via Utehelgs webbsida

Ta mig till Utehelg...
Artikel om Skogsbad från frilufstsfrämjandet

Boka Skogsbad för ditt företag

Soma Move Slow 

När du väljer Soma Move Slow med 7even på Utehelg får du möjlighet till en träning som

 är ett mjukt, stillsamt sätt att utforska rörelse och andetag i kombination. En väv av rörelser och övningar som görs till lugn, suggestiv musik. Perfekt att starta dagen med elller för att komma ner i varv på kvällen.

Soma Move Slow - perfekt utomhusträning
Då vi befinner oss stående och med mindre belastning passar Soma Move Slow perfekt när vi utforskar rörelse utomhus. Oavsett om vi befinner oss på en äng, i skogen  eller en strand. Soma Slow är mjuk och fin rörlighetsträning, som ger behaglig cirkulation och en skön avstressande upplevelse. 

Barn och ungdomar under 16 år kan delta i målsmans sällskap.
Kläder efter väder
För deltagande boka "utepass" via Utehelgs webbsida

Ta mig till Utehelg...

Kolla in en filmsnutt med Soma Move Slow

Boka aktivitet till ditt företag

Aktiviteter och behandlingar på jobbet

Enkelt och smidigt - vi kommer till din arbetsplats. Vi kan vara i era lokaler, någon av våra studios eller utomhus.  Tillsammans med utgång från era önskemål och behov tar vi fram er produkt. – ett unikt och skräddarsytt hälsopaket. Ange "Uthelg 2020" för 25% rabatt på en "prova på aktivitet"

Med fokus på balans mellan aktivitet och återhämtning skapas förutsättningar för mer energi, ökad kreativitet och möjligheter till att stärka relationer. 

Massage på jobbet

Vi erbjuder manuella terapeutiska behandlingar, massage samt rörelseterapi. Du kan använda ditt friskvårdsbidrag på samtliga av 7evens behandlingar.
Boka eller fråga via länkarna nedan

Läs mer om aktiviteter på jobbet här...
Massage och Behandlingar

Boka för ditt företag

Aktiviteter

Allt från inspirationsdagar med workshops, klasser och  föreläsningar till skräddarsydda hälso- och äventyrsreor. Du kan anlita 7even för att arragera hela dagen/resan eller till att vara en del av den.

Läs mer här...

Träningssessioner och klasser

7even har ett bret utbud med allt från olika former av Yoga, Qi Gong till utomhusaktiviteter som till exempel Stand Up Paddle. Vill du läsa mer om  träning- och rörelseupplevelser du kan boka?

Kolla här ...

Urval av aktiviteter

• Enstaka klasser
• Föreläsningar
• Workshops
• Kurser
• Behandlingar

• Coachning – enskilt och/eller i grupp

• Abonnemang med återkommande klasser en gång i veckan, en gång i månaden eller med önskad intervall.
• Heldag: Två klasser och två workshops/föreläsningar med paus för frukost och lunch
• Halvdag: En klass en workshop/föreläsning
• Inspirationsdagar/ Hälsodagar
• Skräddarsydda resor
• Konceptpaket

Om oss

Madeleine och Sami heter vi och det är vi som grundat och driver 7even Vår gemensamma drivkraft är passionen för holistis hälsa, rörelse och resor som livsstil och arbete.

Hoppas vi ses!

Läs mer om oss här...

Get in touch

Kontakta oss och boka

eller använda formuläret på kontaktsidan.

Varmt Välkommen/

Sami och Madeleine

7even - healt for body mind sprit

Till bokning och kontakt